มันหวานหนึบ เคี้ยวเพลิน แคลอรี่ต่ำ

มันหวานหนึบ เนื้อสัมผัสนุ่มหนึบ เคี้ยวสนุก แคลอรี่ต่ำ หวานแบบธรรมชาติ ไม่ใส่น้ำตาล ได้รสชาติต้นตำรับของมันหวานแท้ๆ

มันหวานมีไฟเบอร์สูง ที่มีส่วนช่วยกระตุ้นให้ระบบย่อยอาหาร มีแร่ธาตุที่ดีต่อสุขภาพ อย่างโพแทสเซียมที่ช่วยบำรุงรักษาระบบประสาท กล้ามเนื้อ รวมถึงหัวใจ และยังมีวิตามินต่างๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งวิตามิน C และ วิตามิน A

มันหวานถือว่าเป็นอาหารที่มีค่าดัชนีน้ำตาล (GI) ต่ำ ข้อดีของการมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ คือ หลังจากที่ร่างกายย่อยอาหาร และดูดซับสารอาหาร น้ำตาลจะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้ช้ากว่า อาหารที่มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง

ช่วยในเรื่องของการปรับเปลี่ยนทางด้านอารมณ์ ทำให้เรารู้สึกดีขึ้นได้ เนื่องจากในมันหวานมีกรดอะมิโนชนิดหนึ่ง ที่เป็นกรดอะมิโนจำเป็น ที่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ นั่นก็คือ Tryptophan (ทริปโตเฟน) ที่มีส่วนช่วยควบคุมอารมณ์ ความเครียด ความกังวล และยังมีส่วนช่วยในเรื่องของการนอน